"Hacks" de Estudo, blog de Cal Newport

Descobri recentemente o trabalho de Cal Newport, professor da Georgetown University (veja post anterior). O blog dele, Study Hacks, tem um nome  meio complicado de traduzir para o português. Seria algo como "Dicas de Estudo", mas como o termo "hack" já se incorporou ao nosso vocabulário, traduzi acima para "Hacks de Estudo" mesmo.

Livros de Cal Newport

Cal tem vários livros publicados. Li Deep Work e agora estou lendo So Good They Can't Ignore You. São os dois livros que ele chama, na imagem acima, de "livros para profissionais". Ele escreveu anteriormente livros para estudantes. Mas mesmo estes livros para profissionais, e principalmente o blog, são muito úteis para estudantes e para trabahadores de conhecimento.

Quanto ao blog, aos poucos estou lendo os posts. O blog é bem antigo e tem bastante material que ele não inclui nos livros. Por exemplo, no blog ele entra em detalhes, com exemplos, sobre algumas técnicas que no livro ele apenas descreve. E antecipa temas que provavelmente estarão em seus livros futuros.

A principal contribuição do trabalho de Cal Newport para mim foi a ideia de Deep Work (DW - tradução: Trabalho Profundo). Segundo Cal, DW é essencial para você ter sucesso hoje em dia, seja como empregado, seja como empreendedor. Ao menos para a maioria das pessoas.

DW é aquele tipo de trabalho que você realiza concentrado, focado. Quando você está numa sessão de DW você não acessa redes sociais nem nos intervalos. Uma sessão de DW pode durar uma hora, um hora e meia. Não vai durar quatro horas pois é muito difícil manter a concentração por tanto tempo.

O livro e o site apresentam várias sugestões de como você faz para introduzir DW no seu dia-a-dia. Um exemplo está na imagem abaixo: registrar todas as horas que você passa fazendo DW.

Do post Lab Notes: I Spent 42 Hours Last Month on the Activity Most Critical to My Success

Outro exemplo é o que ele chama de Time Blocking: planejar cada minuto do seu dia.

Do post Deep Habits: The Importance of Planning Every Minute of Your Work Day

Eu tenho procurado praticar DW no meu dia-a-dia. Por exemplo, tenho ido a uma biblioteca para ficar longe da minha sala, onde posso ser interrompido por colegas. Ah, e minha sala não tem nenhum isolamento acústico. Acabo escutando tudo que se passa por perto. Péssimo local para DW.

Um aluno meu, formado mestre pelo PPGCA, praticou DW durante seu mestrado. Ele descreveu para mim sua rotina da seguinte forma:

"Eu acordava todos os dias entre 1:30hrs e 2:00hrs (me deitava às 21:30hrs). Costumo dormir de 4 a 5 horas por noite, não mais que isso. Minha produtividade é muito grande até as 6:30hrs, permaneço focado por um bom tempo. Depois disso tomava café às 7hrs e às 8hrs me deslocava ao trabalho / universidade. Trabalhava até as 19hrs e retornava pra casa, jantando e me preparando para o sono as 21:30hrs." 

Segundo Cal, este é um dos estilos de DW: o rítmico. Veja os outros na imagem abaixo.

Do post Deep Work in Practice – Applying Cal’s Concepts

Enfim, o livro e o blog são bastante ricos em ideias e em técnicas. Não vou conseguir abordar tudo aqui mas sugiro que todos leiam o livro e inscrevam-se no blog.